Een zitbal helpt bij het verkrijgen van een betere lichamelijke conditie!

Steeds meer mensen zijn bewust bezig met hun gezondheid. Zo zijn de sportscholen elke avond vol en letten er steeds meer mensen op hun voeding. Een vitaal leven lijkt momenteel centraal te staan. Toch vergeten veel van deze mensen dat een goede werkplek misschien nog wel belangrijker is. Zo zit een grote groep mensen 8 uur per dag achter het bureau en dat 5 dagen per week. Door een verkeerde houding aan te nemen achter het bureau, creëer je al snel lichamelijke klachten. Het is daarom van belang dat je zorgt voor een goede werkhouding. Een zitbal kan hierbij helpen.

Een zitbal, die zie je toch in de sportschool?

Veel mensen gaan ervan uit dat een zitbal zo’n ronde bal is die wordt gebruikt om de buikspieren te trainen. Dit is echter niet de variant waar wij het nu over hebben. Het gaat hier nu om de variant waarop je kunt zitten tijdens het werk. Doordat je als het ware onstabiel zit, is je lichaam genoodzaakt om zelf een goede houding aan te nemen. Een zitbal kan er dan ook voor zorgen dat je werkhouding voor altijd positief veranderd. Je hoeft hem niet elke dag te gebruiken, maar door er een aantal keer per week gebruik van te maken, creëer je een bewustwording van het nut van een goede werkhouding.